රජයේ පාලන මිලට දිය හැක්කේ ප්‍රමිතියෙන් බාල පිටි පමණක් යයි වෙළදුන් කියති..

September 21, 2018 at 8:02 am | lanka C news
රජයේ පාලන මිලට දිය හැක්කේ ප්‍රමිතියෙන් බාල පිටි පමණක් යයි වෙළදුන් කියති..

රු 5 කින් තිරිගු පිටි මිල ඉහල දැමිමට ප්‍රිමා  සමාගම තිරණය කිරිමත් සමග රජය මගින් තිරිගු පිටි කිලෝවක් උපරිම සිල්ලර මිල රු 89 කට අලෙවි කිරිමට මිලක් පනවා ඇතත් එම පාලන මිලට ප්‍රමිතියෙන් ඉහල තිරිගු පිටි පාරිභෝගිකයන්ට ලබාදිමට නොහැකි බව පිටි තොග සහ සිල්ලර  වෙළදුන් අවධාරණය කරයි.

තිරිගු පිටි සමාගම විසින් වෙළදපොලට තිරිගු පිටි වර්ග කිහිපයක් නිකුත් කර ඇති බවත්, පාන්,රොටි සහ කේක් වර්ග වලට ප්‍රමිතියෙන් ඉහල  තිරිගු පිටි වර්ගයකුත් , ප්‍රමිතියෙන් බාල තිරිගු පිටි වලින් බේකරි ආහාර පාන  නිෂ්පාදනය  කල නොහැකි බවත් , තිරිගු පිටි අලෙවි නියෝජිතයන් කියා සිටියි.

මෙම පාලන මිල හමුවේ තමන්ට සිදු වන්නේ ප්‍රමිතියෙන් බාල තිරිගු පිටි පමණක් තොග සහ සිල්ලර මිලට අලෙවි කිරිමට බවයි තිරිගු පිටි වෙළදුන් කියා සිටින්නේ.

තිරිගු පිටි කිලෝවක් සදහා උපරිම සිල්ලර  මිලක් රජය මගින් පැන වුවද වතුකරයේ වෙළදසැල් වල තවදුරටත් ප්‍රමිතියෙන් ඉහල තිරිගු පිටි කිලෝවක් රු 100 කට අලෙවි කරනු ලබයි.

– හැටන් රංජිත් රාජපක්ෂ

79 views

4 Comments to “රජයේ පාලන මිලට දිය හැක්කේ ප්‍රමිතියෙන් බාල පිටි පමණක් යයි වෙළදුන් කියති..”

  1. Sinhalaya says:

    Munta hoda piti nemeyi punnaku kudu karala. Chande dila path kara gaththata. Ratama iwarayi thawa tika dawasakin.

  2. Love nature says:

    දැනගෙන පිටි කන්න

    අපේ රටේ ප්‍රධාන ආහාරය බත් වුණත්, දැන් දැන් හුඟක් දෙනා තුන් වේලට ම බත් කන්නෙ නැහැ. උදෑසනට හෝ රාත්‍රියට හෝ අඩුතරමින් එක වේලක් හෝ පිටිවලින් පිළියෙල කරන ආහාරයක් ගන්නට බොහෝ දෙනෙක් පුරුදු වී සිටිනවා. බොහෝ දෙනා රාත්‍රී ආහාරය ලෙස පිටිවලින් සැකසූ ආහාර ගන්නට වැඩි කැමැත්තක් දක්වනවා. මෙය ශරීරයට කොයිතරම් හිතකර ද? පිටි සහිත ආහාර ගැනීමේ දී ඔබ ඇත්තට ම දැනගත යුතු දේ මොනවාද? අද ඔබට කියන්නට යන්නේ ඒ ගැනයි.
    ලැබෙන පෝෂණය ගැන හිතන්න

    පිටි වර්ග ආහාරයට ගන්නා විට වාත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ එයින් ලැබෙන පෝෂණය ගැනයි. පිටි සහිත ආහාරවල කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු වෙනවා. කාබෝහයිඩ්රේට් කියන්නේ ශක්තිජනක පෝෂණ සංඝටකයක්. නමුත් කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර වැඩිපුර ගැනීම ශක්ති අතිරික්තයක් ඇතිවන්නටත් එමඟින් සථුලතාව ඇතිවන්නටත් හේතු විය හැකියි. මේ නිසා එවැනි ආහාර ගැනිමේ දී අඩංගු කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණය මෙන් ම කෑමට ගන්නා ප්‍රමාණය ගැනත් සැලකිලිමත් වීම ඉතා වැදගත්.

    කුරුට්ට හෝ නිවුඩ්ඩ ඉවත් නොකර සකස් කරගන්නා පිටි ආහාරයට වඩාත් සුදුසුයි. එවැනි ආහාර ස්වභාවිකව ම පහසුවෙන් ජීරණය වන නිසාත් එහි දී හෝර්මෝන හා එන්සයිම ක්‍රියාකාරීත්වය මැනවින් සිදුවන නිසාත් රුධිරයට එකවර සීනි එක්වීමක් එහිදී සිදුවන්නේ නැහැ.
    ධාන්‍ය හා මාංශ භෝග පිටිවල වෙනස හඳුනාගන්න.

    ධාන්‍ය හා මාංශභෝගවලින් ලැබෙන පිටි වර්ග විවිධයි. සහල්, තිරිඟු, ඉරිඟු,කුරක්කන්, මෙනේරි, ඕට්ස්, බාර්ලි ආදිය අයත්වන්නේ ධාන්‍ය ගණයටයි. ඒවායින් ලැබෙන පිෂ්ටය අධිකයි. කවුපි, කඩල, සෝයා ආදිය මාංශ භෝග ගණයට අයත් වන අතර, මෙහි විශේෂත්වය වන්නේ ඒවායෙ ප්‍රෝටීන් බහුල වීඹයි. ඒ වගේම ධාන්‍ය සහ මාංශ භෝගවලින් ලැබෙන ඇමයිනෝ අම්ල එකිනෙකට වෙනස්.
    වයසට අනුව කැලරි අවශ්‍යතා වෙනස්වන බව අවබෝධ කරගන්න

    කාන්තාවකට දිනකට අවශ්‍ය ශක්ති ප්‍රමාන්‍ය කැලරි 1900-2000 අතර වනවා. පිරිමි අයෙකුට කැලරි 2400ට වඩා වැඩියෙන් අවශ්‍ය වනවා. කිරි බොන දරුවෙකුට, පාසල් දරුවෙකුට, යොවුන් පිරිමි දරුවෙකුට, යොවුන් ගැහැනු දරුවෙකුට ආදී වශයෙන් එක් එක් වයස් කාණ්ඩවල අයට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය වෙන්ව හඳුනාගත යුතුයි.
    පිරිපහදු කළ පිටි නිතර ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න

    පිරිපහදු කළ පිටි ආහාරවලින් ශරීරයට ලැබිය යුතු තන්තු ප්‍රමාණය නිසි පරිදි නොලැබී යාම නිසා ජීර්ණ පද්ධතිය නිසියාකාරව ක්‍රියාත්මක නොවීමට ද ඉඩ තිබේ. මේ නිසා මළපහ කිරීමේ අපහසුව, තරබාරුව හෙවත් ස්ථුලතාව ඇතිවීමෙන් රුධිර පීඩනය, හෘදයාබාධ වැනි රෝග තත්වයන් පවා ඇතිවිය හැකියි.
    විවිධ පිටි වර්ග සහ ඒවායේ ගුණ අගුණ දැනගෙන පරිභෝජනය කරන්න

    ඉරිඟු පිටි ශරීරයට ශක්තිය ඇතිකරයි. සෙම් සහ පිත් තත්වයන් අඩු කරයි. කොල්ලු පිටි කැස්ස, පීනස, බඩ පපුව දැවිල්ල මුත්‍රා දැවිල්ල ඇති අයට ඉතා හිතකරයි. මුත්‍රා ගල් ඇති අයට කොල්ලු තම්බාගත් වතුර ද ඉතා හිතකර බව වෛද්‍ය මතයයි.

    ගැබිනියන්ට සහ ඉතා කෙට්ටු සිරුරු ඇති අයට කොල්ලු පිටි එතරම් හිතකර නොවන බව ද වෛද්‍යවරුන් සඳහන් කරනවා. උඳු පිටි මල බද්ධය නැතිකිරීමට උපකාරී වෙයි. ශුක්‍ර වර්ධනය කරයි. මව්කිරි නිපදවීම වැඩිකරයි. මුත්‍රාශයට මුත්‍රා පිරීම වැඩිකරන අතර පිටවීම වැඩිකිරීමේ බලයක් ද උඳු පිටිවල පවතියි.

    කුරක්කන් පිටි රත් පිත් රෝග ලෙස වෙදැදුරන් හඳුන්වන (එනම් නාසයෙන්, ගුද මගින් හෝ යෝනි මගින්, මුත්‍ර මගින් හිටිහැටියේ රුධිර වහනයන් වන රෝගී තත්වයන්) කිසිසේත් හිතකර නැති බවත්, ඉස්ම ගලන කුෂ්ඨ රෝග, පීනස සහ ඇදුම ඇති අයට හොඳ ආහාරයක් ලෙස ද හඳුන්වයි.

    ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දැක්වෙන ආකාරයට සහල්පිටි සිරුරේ තුන්දොස් නසන, පිපාසය අඩු කරන, ඇඟ නිවන ආහාරයකි. කඩල පිටි ගිතෙල් සමඟ ගන්නා විට වාත පිත් සහ සෙම් රෝග නැසීමේ විශේෂ හැකියාවක් ඇති බවත් එහි ගුණ රැසක් මිස කිසිදු අගුණයක් නැති බවත් වෛද්‍ය මතයයි.

  3. Love nature says:

    කුරක්කන් වගාව දියුනු කල යුතුය

    අපි හැමෝම දන්නවා පාන් පිටි කියන්නේ සිරුරට අහිතකර පිටි වර්ගයක් කියලා. පුරුද්දක් විදිහට පාන් පිටි ආහාර ගැනීමෙන් අධික තරබාරු බව සහ ලෙඩ රෝග ගණනාවක් අත් වීමේ අවදානම පවතිනවා. නමුත් කුරක්කන් පිටි ඉතා ගුණවත් පිටි වර්ගයක්. පාන් පිටි වලින් සාදන කෑම වර්ග බොහොමයක් කුරක්කන් පිටි වලින් සාදා ගන්නත් පුළුවන්. ඉතින් පාන් පිටි ආහාර වෙනුවට කුරක්කන් පිටි වලින් තැනූ ආහාර වලට හුරු වීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය ඉහල නංවා ගත හැකියි.

  4. Love nature says:

    පාන් පිටි ඔබේ ශරීරය රෝහලක් කරනවා

    ලොව බහුලවම වගාකරන ධාන්‍ය වර්ගය තිරුගුය එය ඉතා ශක්ති ජනක ආහාරයක්ය තිරුගු ඇටේ පිටත පොත්ත සහ ඇතුළත එන්ඩස්පෝරමය එය සම්පුර්ණයෙන්ම පිටි බවට පත්කල තිරිගු පිටිය එය පෝෂණ ගුණයෙන් ඉතා ඉහළය. ඒවා ආටා පිටි ලෙස ද හැදින්වෙනවා. එහෙත් අප ආහාරයට ගන්නේ නිස්සාරණය කල තිරිගු පිටිය. එමගින් මගින් සෞඛයට බලපෑම් ඇතිකරනවා. මෙලෙස නිස්සාරණය කිරීමේදී අත්‍යවශ B විටමින් 70% ඉවත්වෙනවා එනිසා. පාන්පිටි පෝෂණයෙන් අඩු ආහාරයක්ය.

    එමගින් පිළිකාව,දියවැඩියාව, ගැරැස්රයිටීස් ඇති වීම සහ පාන් නිෂ්පාදනයේදී එයට සීනි යෙදීම නිසා තවත් අතුරු අබාධ ඇතිවිය හැකියි එමෙන්ම ශරීරයට හිතකර ශුද්‍ර ජීවීන් ද විනාශ වෙනවා.මානසික ශක්තිය අඩුවීම, විවිධ සංකූල තා ඇතිවීම, සමේ රෝග ඇතිවීමත් සිදුවිය හැකි බව වෛද්‍යවරුන් ප්‍රකාශ කරනවා. ඒ නිසා ඔබත් පාන්පිටි ආහාරයට ගැනීමෙන් වලකින්න ශරීරයට ඉහල පෝෂණයක් ලබාදෙන පුර්ණ තිරිගු පිටි හෝ ආටා පිටි වර්ග වලින් සමන්විත ආහාර වර්ග පමණක් ආහාරයට ගැනීමට පුරුදු වන්න.

Main News